Una batalla de percepciones

Ya estamos en el mes de diciembre del 2012, un año bastante duro en muchos aspectos porque ha estado lleno de decepción, así que ha sido una batalla de percepciones. A veces te duelen ciertas cosas que no entiendes, pero tras aceptar la pérdida de esas personas y los nuevos cambios, te haces más fuerte y creces como persona. Y ahí estoy sano y salvo, porque el cerebro olvida. Quería dejaros algo que escribió Héctor García Quintana:

Cualquier persona mentalmente sana sabe que todo lo que vemos, escuchamos o apreciamos por nuestros sentidos, no se recuerda; si acaso, una pequeña parte de esa realidad. La idea es lógica visto desde la perspectiva Marcus-Punsetiana, porque el cerebro no tiene la misión, en nuestra imperfecta maquinaria humana, de recordarlo todo, sino de hacernos subsistir en un medio agreste y cambiante. Nuestro disco duro neuronal se encarga de gestionar por nosotros lo que considera importante, marcando los momentos necesarios que nos ayudan a mantenernos vivos y evitar peligros y obstáculos incómodos. Es bueno para olvidar lo malo, pero chapucera, (según los científicos) para afianzar los recuerdos. Bien es cierto, que si no fuera así, no seríamos la especie que está en lo más alto de la escala evolutiva, ni siquiera habríamos llegado al presente, porque habríamos dejado de existir hace siglos. Un ser humano que lo recuerda todo, absolutamente todo, es una imperfección de la anatomía cerebral del ser humano; dicho en otras palabras, sería un inútil disfuncional porque no podría, siquiera, orientarse en una realidad en constante cambio. Al minuto de haber pasado por un lugar, este ha dejado de ser exactamente el mismo, porque hay miles de detalles insignificantes para el cerebro, que serían imposibles de evitar si lo recordara todo. Si comprendemos esto, si somos capaces de aceptar que tenemos esta inmensa capacidad de poder discriminar una realidad dinámica y dialéctica, más aptos estaremos para sobrevivir en ella, y sobre todo, para tener la mente abierta al conocimiento, tan diverso, que está constantemente ante nuestros ojos. Muchos definen al marketing con una norma que lo describe a sí mismo, no como una batalla de productos, sino como una batalla de percepciones. Y sí, en realidad lo es. La verdad es una batalla de percepciones, porque la realidad que apreciamos y terminamos aceptando es un cúmulo de asimilaciones tamizadas en base a unas normas, un aprendizaje y una cultura previas de las cuales cuesta muchas veces escapar. El gran reto de un ser humano, la gran capacidad que demostraría su inteligencia y que lo otorgaría un grado de sabiduría superior, se alcanza cuando es capaz de sobreponerse a ese aprendizaje previo, cuando sea capaz de vislumbrar una verdad contraria, más allá de lo que cree que es su propia verdad asumida. Para lograr ser más justos y, sobre todo, más sabios se recomienda desconfiar de lo que sabemos, tener la mente abierta a argumentos más allá de aquellos a los que nos aferramos, que son apenas una parte de la realidad en forma de percepción. Y una percepción instalada en la mente, se interpreta como una verdad universal, cuando en realidad es apenas una parte ínfima de ella. Así que lo principal por ahora es desconfiar de nuestras propias percepciones. Pueden estar equivocadas.

Oportunidad que dejas pasar se pierde

Muchas veces las oportunidades te llevan a saltar al vacío. En ese salto aprendes a crecer, a enfrentarte contigo mismo y con tus propios miedos. Es allí donde comienzas a ver de qué clase de madera estás hecho. Yo durante muchos años me he enfrentado con mis miedos, pero otros están ahí, no tengo valor a enfrentarme con ellos. La gente suele decir que “oportunidad que dejas pasar se pierde”, yo pienso que “las oportunidades no se pierden, otros las aprovechan” y cada una trae consigo algo muy importante: “El Cambio”. Es el propio destino que te abre y te cierra las distintas puertas que se presentan en nuestra vida, y cada una de ellas te presentará las diferentes oportunidades que aparecerán. Y en esas puertas siempre hay distintas clases de experiencias, unas malas y otras afortunadas. Piensa que hay miles de historias que nadie te ha contado, canciones que jamás has escuchado, lugares que nadie te ha enseñado, días que todavía no han llegado, cosas que nos quedan por hacer y que nos traerá el destino. Por eso piensa en algo nuevo, sentir que hay algo que nos motiva a seguir hacia delante.

No te rindas

No te rindas, aún estás a tiempo De alcanzar y comenzar de nuevo, Aceptar tus sombras, Enterrar tus miedos, Liberar el lastre, Retomar el vuelo. No te rindas que la vida es eso, Continuar el viaje, Perseguir tus sueños, Destrabar el tiempo, Correr los escombros, Y destapar el cielo. No te rindas, por favor no cedas, Aunque el frío queme, Aunque el miedo muerda, Aunque el sol se esconda, Y se calle el viento, Aún hay fuego en tu alma Aún hay vida en tus sueños. Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo Porque lo has querido y porque te quiero Porque existe el vino y el amor, es cierto. Porque no hay heridas que no cure el tiempo. Abrir las puertas, Quitar los cerrojos, Abandonar las murallas que te protegieron, Vivir la vida y aceptar el reto, Recuperar la risa, Ensayar un canto, Bajar la guardia y extender las manos Desplegar las alas E intentar de nuevo, Celebrar la vida y retomar los cielos. No te rindas, por favor no cedas, Aunque el frío queme, Aunque el miedo muerda, Aunque el sol se ponga y se calle el viento, Aún hay fuego en tu alma, Aún hay vida en tus sueños Porque cada día es un comienzo nuevo, Porque esta es la hora y el mejor momento. Porque no estás solo, porque yo te quiero. Mario Benedetti No te rindas

Mirar hacia otro lado ...

A veces necesitamos mirar hacia otro lado para no ver la realidad. Es mejor distanciarse de ella y seguir viviendo en el mundo que hemos idealizado con las personas y los momentos que queremos vivir. Eso es vivir del engaño, pero a veces es necesario vivir de él, porque necesitamos apoyarnos en algo idealizado. Vivir esos momentos idealizados que sólo resulta un instante frente a la eternidad del vacío. Quizás ese miedo a la soledad nos hace vivir esos momentos y nos hace mirar hacia el otro lado, el de la irrealidad, donde esos besos, abrazos y caricias que creemos que son verdaderos, y donde el poder de la palabra cobra más relevancia que los hechos que marcan la verdadera realidad. Cegarse y no querer ver nada, distorsionando la pura realidad. Mirarte al espejo y ver la imagen de un triunfador que no ha conquistado nada, sólo lo que bellas palabras le han hecho creer. Y tras ello tienes dos formas de actuar o miras hacia otro lado viviendo en la triste mentira o saltas al vacío de la realidad. Ahora mismo elijo la segunda opción, he decidido saltar ese vacío y prefiero dejar de vivir en los castillos de arena que te llevan los sentimientos que mirar hacia otro lado. A veces cuesta trabajo entender ciertas reacciones o comportamientos, pero es lo mejor que nos pueda pasar, alejarnos del engaño y de las personas que solamente nos hacen ver una imagen distorsionada.

Necesito un abrazo..no preguntes, no digas nada...solo abrazame ...

El Abrazo es la primera forma de medicina y protección que se inventó en el mundo. Un bebé de cualquier especie se aliviará de todos sus miedos, dudas, frío, nerviosismo con un abrazo. Igualmente, todo adulto se sentirá reconfortado, acompañado, unido, aliviado, con un abrazo sincero, a veces las palabras no reconfortan, pero si saber que tienes a alguien que te quiere, está ahí y te apoya. La prisa, la vorágine de la vida ya están haciendo olvidar los abrazos, quedando tan solo para los aniversarios, ascensos, ocasiones especiales y no como algo natural, inclusive hasta se mal interpreta. El abrazo es una medicina que todos tenemos a nuestro fácil alcance y cada vez está escaseando más, es como tener el mejor aire, con el mayor oxígeno y no deseamos respirar. Necesitamos sentir el cariño de los demás. Es realmente insospechado todo lo que podemos curar con los abrazos, desde un simple perdón hasta un cáncer. Al abrazar sinceramente podemos equilibrar nuestras energías y desplazar la negatividad de ambas personas o de todas las que participen en el abrazo. Si sumamos 1 + 1 matemáticamente el resultado será 2. Si dos personas se abrazan, el resultado será hasta donde se quiera llegar, ya no son 2, sino una suma de energía universal que potenciará la sinceridad, amor, amistad, sanación. El abrazo puede tener contenido sexual o no. Depende a quien se lo esté dando. Sin embargo, por estar llenos de prejuicios, muchas culturas piensan que todo lo que tiene que ver con sexo puede ser malo. La energía sexual, puede ser transmitida para efectos sexuales o no, es simplemente energía. Cuando se acumula la energía sexual esta puede ser transformada en curativa y hasta en mágica. Es una poderosa energía, que si se guía adecuadamente tiene un importante poder curativo. No es malo utilizarla para cualquier circunstancia, lo malo es la intención. Muchos monjes de Oriente, acumulan esta energía y la ofrecen al mundo en sus oraciones por la paz. En todo caso, el abrazo debe ser sincero, con entrega, compartiendo energías de armonía, abierto en ofrecerse pero cerrado en un núcleo de amor al momento de abrazar. Mucho más allá de las palabras, de las hipocresías, de las miradas, del contacto carnal, es la unión de la parte espiritual y Divina de cada cual. El abrazo lleva consuelo, combate la depresión, levanta el ánimo, mejora el sistema inmunológico, aumenta la autoestima. Pero, a su vez, puede tener efectos contrarios si se consiente demasiado, si se da demasiado a alguien, los abrazos, son de compartir y no sólo de dar. Son de ayudar, no de llevar la carga del otro. Entonces, debe lograrse en el otro lado que se levante, que ponga de su parte, mas no que desee que permanente se le lleve a cuestas. Si se consigue este efecto, la abrazoterapia dará mejores resultados. Los abrazos pueden ser inmensos como los del oso, con todo el cuerpo como entrelazándose, con contacto de mejillas y besos en mejillas, frente, cráneo o boca, no simplemente un beso, sino con abrazo. Podrá sentirse inclusive los latidos del corazón de la otra persona y unirlos al nuestro. Igualmente, pueden ser abrazos de costado al caminar, al ver televisión, al mirar una puesta del sol, no de apariencia, sino de sentirse bien con la pareja, hijos, padres, amigos. Pueden ser abrazos de mas de dos personas, inspirando la unión, fraternidad, cadenas fraternales. Es decir, no hay límites para el abrazo, el límite somos nosotros mismos. No se necesita ir a algún lugar especial para abrazar, ni tiene costo alguno, claro es mejor si no tiene malos olores. Algunas personas deben auto revisarse y determinar si tienen algunos aspectos que los hagan rechazar a los demás. Uno de ellos es el cuidado del aseo personal, esto si es un requisito para la abrazoterapia. Se podrá abrazar una o dos veces a alguien desaseado, pero no por siempre. Muchas personas por el hecho de ser naturistas no usan desodorantes o jabones, pero deben reconsiderar este extremos, o no practicar este tipo de terapia. Una vez que se da el abrazo, no juzgar, no prejuiciarse. Debe darse con toda la entrega. Es como lanzarse al vacío, sin miedos, no debe existir la vuelta hacia atrás. No intente resolver los problemas del otro, sólo de su abrazo, la energía hará el resto. La abrazoterapia no es para que Usted se llene de los problemas de los demás, es como llevarle medicina a alguien que esté con gripe, no tiene porque contagiarse para ayudarlo. Abrace a alguna persona cercana en este momento, envíele un correo con este mensaje y comparta el audio en formato mp3. Haremos un mundo mejor con otro granito de arena como es la abrazoterapia. La meditación que le obsequiamos y que esperamos nos ayude a difundirla entre sus amigos y seres queridos, tiene varias etapas, desde eliminar la energía negativa, hasta armonizar a alguien que lo necesite, pasando por beneficiarnos a nosotros mismos. Ayúdenos a fomentar los abrazos en el mundo. La primera parte consiste en llevar toda energía negativa al corazón, pudiendo visualizar a las personas que alguna vez le hicieron daño, colocar los traumas, miedos, tropiezos, trabas, en el mas poderoso centro de energía de amor que tenemos, el pecho y el corazón, allí se transmutará en positivo. Siga las instrucciones de la voz y verá que los resultados serán extraordinarios. (El poder de los abrazos) ¿Cuáles son los beneficios de un abrazo? * Abre las puertas a las sensaciones de bienestar. * Retrasa el envejecimiento y reduce el apetito. * Aquellas personas que abrazan o son abrazadas con regularidad, se mantienen jóvenes más tiempo y se nutren del amor de las otras personas, en vez de sustituir dicho vacío con el amor — excesivo — por la comida. *Preserva en condición física los músculos de los brazos y los hombros. *No exige un ambiente en particular, ya que en todos sitios uno le puede otorgar un abrazo a una persona. esto crea la sensación de que todos somos parte de algo y beneficia, de manera general, el ánimo de la sociedad. *Es una medicina que alivia problemas físicos y emocionales. Un abrazo puede eliminarle una depresión a una persona y hacer que el sistema de inmunidad de la misma se fortalezca, haciéndola sentir más vibrante y quitándole la tendencia a enfermarse. *No tenga miedo a abrazar ni a hallarse intimidado por ello. Cuando lo tenga, pregúntese si existen personas en el mundo que no necesitan experimentar el contacto físico de sus seres queridos y, por sobre las demás cosas, que no quieren mostrar ese cariño ante los demás. *Recuerde que, a menudo, es más difícil saber recibir un abrazo que otorgarlo. Esto es porque un abrazo tiene un sorprendente efecto terapéutico -ya que produce un sentido de compañía- y, por lo general, nuestra sociedad ha querido, sobre todo en las últimas décadas, valorar el individualismo. Diversas publicaciones han señalado que los seres humanos necesitamos cuatro abrazos al día para subsistir. Parece ser una exageración, pero es que la piel es el órgano más grande que tenemos y abrumarlo con cariño mediante el contacto físico de los abrazos parece ser, más que una ayuda para la longevidad, una necesidad. Fuente: abrazosgratis.org

Reflexiones y Pensamientos: Volver a creer ...

Que difícil es creer en los demás, cuando día tras día observas que lo que creías en el pasado ya no existe, era un mero oasis imaginario en el solitario desierto de la nada. Que la confianza que depositaste en alguien se ha volatilizado, sin que hayas asumido la pérdida progresiva. Y una y mil veces que vuelves a creer y le das confianza a alguien todo es una falsa. Me aparecen un par de preguntas: ¿Merece la pena vivir esos instantes o esos momentos mientras dure la mentira o quizás asumir tu soledad? ¿Cuál es el coste – beneficio tras la perdida o tras ver la verdadera realidad de las cosas? ¿Cuál es el coste oportunidad por haber dejado tu soledad y haberte sumado en una falsa? Porque cuando alguien nos defrauda, justo la persona por quien hemos apostado algo, nos duele y nos genera una pérdida de confianza. Ante esto, a veces es difícil de actuar y nos sucumbimos en el desánimo. Y tras analizar esto, quizás sea un poco duro con mis palabras y afirmo que las personas sólo se relacionan con otras por un mero objetivo de conseguir algo, el altruismo no existe. Y tras el dolor solo que refugiarte en tu soledad, en tu deseo de protegerte del ataque de los lobos. Y te cansa tenerte que levantar una y otra vez, y por eso te paras en esa fase del camino con mucho desánimo y sin ganas de respirar el aire del engaño. Y tras esta reflexión cada día estoy más de acuerdo que la felicidad reside en nosotros mismos, en nuestro interior y que parte de ella puede residir en los demás, pero no esperes que exista, porque mejor construir grandes castillos de piedra que con arena que nos trae el propio destino. Algún día, con el paso del tiempo, desaparecerá. Y tras todo ello no me apetece volver a creer en bellas palabras. Por sensatez, mejor creer en nosotros mismos, en nuestras fortalezas , en todo lo que sólo depende de ti porque tu mismo no te traicionarás. Mejor vivir en el sordo silencio que en el más bello sonido de embrujo de las sirenas porque mientras dure el sueño viviremos del engaño y de la crueldad humana. A pesar de todo ello sigo con ilusión, mi vida está llena de otros momentos de éxito que quizás medien con los fracasos de la confianza por volver a creer ...

El Valor de la Confianza

La confianza es el fundamento de toda relación humana. Nadie puede caminar junto a otra persona sin tener la certeza de que puede confiar en ella. Sin confianza es imposible avanzar y crecer, porque todos necesitamos creer en alguien. Almas y compañeras de viaje, porque así defino a la vida, como el viaje a la felicidad.
Cuando hablamos de confianza hablamos de transparencia, para ello debemos de desnudar nuestra alma, sacar nuestros pensamientos, nuestros valores, nuestra vida. Para confiar en otra persona hace falta primero conocerla, y eso es un proceso que necesita tiempo.
Cuanto más se conoce, mayor será la confianza depositada en la otra persona. Donde hay confianza se da la comunicación.
No debemos de olvidar que en las relaciones es muy importante cuidar mucho la confianza y esta siempre se tiene que basar en la libertad.
La confianza es necesaria especialmente en los matrimonios, en las familias y en las amistades sinceras. Muchos conflictos que se dan hoy entre padres e hijos son porque quizás muchos padres no han sido merecedores de la confianza de sus hijos y han perdido su credibilidad ante ellos. Entre muchos jóvenes, que hablan a menudo de sus vivencias, debe alcanzarse ese grado de madurez para evitar que la confianza sea traicionada por sus compañeros. Por desgracia, muchas veces se ha traicionado la confianza de alguien. Esto es muy grave porque quien ha sido defraudado tiende a desconfiar y se encierra en sí mismo. Por esto hemos de aprender a confiar en los demás y, al mismo tiempo, ser merecedores de confianza.
La confianza señala la intensidad del vínculo entre dos personas. La verdadera confianza existe cuando hay madurez en las relaciones humanas. Implica estabilidad, respeto, amor. Todos necesitamos que alguien confíe en nosotros. Quien confía en otra persona la hace crecer y contribuye a su felicidad.

El pasado vuelve a atacar

Este finde ha sido uno de los que me he quedado en casa, necesitaba desconectar y dedicármelo a mi mismo. Necesitaba pensar, reflexionar y respirar, en estos últimos meses me han ocurrido muchas cosas. Todas a la vez, y no salía de una y me metía en otra. He estado demasiado confuso, raro y no he tenido la fortaleza que me caracteriza para tirar hacia delante.
Y a veces a pesar de estar rodeado te sientes solo y te das cuenta que añoras algo que te falta. Y de repente buscas un viejo recuerdo que te llena de vida, de pasado, de todo lo que añoras, de lo que sientes que te falta hoy y tenías en el pasado. Se que el pasado es pasado y el ayer no construye el futuro, tan sólo el presente.
Pero aunque lo pienses, en esos momentos de vacío, ese pasado es una llama de aliento. Se que todo acabó, pero siempre queda esa parte del cerebro, la irracional, que se niega y escuchando esta canción, vuelve el pasado, tu recuerdo. Destierras lo que hace tiempo se fue a ese cementerio de elefantes donde van los sueños cuando mueren.
¿Porqué cuesta tanto trabajo olvidar a alguien que algún día lleno nuestras vidas? ¿Porqué esto es así? ¿Son los efectos secundarios a la química del amor, que de vez en cuando salen a flote?
Quizás esto es como un pequeño duelo, que nunca olvidas y de vez en cuando aparece como un fantasma. Dejémoslo ahí, sé que este sentimiento de nostalgia ya cesará, y volverá a aparecer en otro momento.

De la ilusión a la desilusión, no hay un gran paso

De la ilusión a la desilusión, no hay un gran paso, pero en el sentido contrario hay un abismo. Si analizamos porqué existe un estrecho paso entre la ilusión a la desilusión pueden existir múltiples motivos, pero generalmente es porque nosotros mismos depositamos demasiada confianza a una persona, a un hecho o a una cosa, es decir esperamos mucho más de lo que es o ocurre. Pasando de los colores a las tonalidades grises.
Hay una frase que puede sintetizar y reflejar esta reflexión, cuanto cuesta construir y que poco cuesta destruir. La ilusión se construye con los sueños y con las ganas de llegar a conseguir ese sueño ya sea personal, material, económico.
Tras mis diferentes desilusiones yo afirmo que duele más cuando no consigues lo que esperas de una persona, lo demás es materialismo económico. Ese desengaño duele, a veces te golpea y te sacude haciéndote temblar, a veces consigue herir nuestra alma. Pero tal como fuera o fuese ese dolor, hay que seguir, hay que levantarse para seguir luchando. A veces cuesta trabajo y las fuerzas flaquean, pero hay que ser fuertes, dejar las lágrimas y el dolor.
Quizás quería empezar este año con esta reflexión, pase lo que me pase en este 2012 me levantaré a pesar de la dureza, seguiré construyendo castillos de arena aunque el viento o las olas del mar lo destruyan, porque siempre existe una ilusión por conseguir algo aunque no sea la que realmente busquemos, porque me da la idea de que quizás me equivoqué en la búsqueda y en el camino que nos lleva a la felicidad. El éxito está en reorientar la vida y en adaptarnos a tal y como es.

Un abrazo a tod@s y feliz año nuevo.